A zen egy buddhista eredetű meditációs gyakorlat, melynek célja az éberség és a tudatosság elérésére való törekvés. A zen gyakorlói általában ülő meditációval és kóanokkal (megoldhatatlan logikai feladványokkal) foglalkoznak a megvilágosodás elérésének érdekében. A zen gyakorlása hagyományosan egy mester irányítása alatt történik, aki segít a tanítványoknak elérni a megfelelő tudatállapotot. A zen gyakorlása általában csendes, visszavonult környezetben történik, és