Az éjszakai ébredés olyan jelenség, amikor valaki a normális alvási időszakban felébred, majd nehezen vagy egyáltalán nem tud visszaaludni. Ennek számos oka lehet, például stressz, szorongás, testi betegségek vagy alvászavarok. Fontos felmérni, hogy mi okozza az éjszakai ébredést, és szakember segítségével kezelni az esetleges alvásproblémákat.